שיעורי יוגה בחיפה לקבוצות ושיעורי יוגה פרטיים

ברוכים ובברוכות הבאים ל-שיעורי היוגה קבוצתיים בחיפה עם גרמן אבשלומוב.
מקום שבו הגוף והנשמה מתחברים, הנשימה מתייצבת והתנועה הופכת לחוויה אישית, תומכת ומשמעותית. כאן לא מדובר רק ב"תרגול על המזרן" — אלא במסע של חיבור פנימי, העצמה וריפוי שמתחיל בכל נשימה ומלווה אותך אל תחושת איזון אמיתי ביום-יום.

ב Yam Wellness אנו מאמינים שכל אדם מגיע עם עולם ייחודי של יכולות, אתגרים ורצונות. שיעורי היוגה שלנו מבוססים על שיטת Vir Power Vinyasa Yoga  גישה מודרנית, פתוחה ויצירתית שנבנתה במיוחד לבן-האדם של ימינו: מחזקת את הגוף, מחדדת את הנפש ומכניסה זרימה ואנרגיה לאורח החיים. 

במהלך השיעורים תמצא/י שילוב מדויק של:

  • תנועתיות וחיזוק הגוף מתוך מודעות - אסנות ונשימות (פראנאימה)

  • תרגילי תנועה חופשית וזרימה שמותאמים לעונה, לזמן ביום ולרמתך האישית

  • מדיטציה, דימיון מודרך והרפיה שמאזנים בין הגוף לנפש
    כל שיעור מעודד אותך לחקור, לגלות ולממש את הפוטנציאל האישי שלך ביוגה — לא מתוך כפייה, אלא מתוך סקרנות ותמיכה.

 

image alt
השתתפות בשיעורי Vir Power Vinyasa יוגה מסייעת ב:
• ‏הרזיה נכונה ומאוזנת
• ‏חיטוב הגוף במיוחד באזורים מורכבים
• ‏שיקום קרקעית האגן לנשים אחרי לידות
• חיזוק השלד, שרירים, גידים, ורצועות
• ‏הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות
• ‏טיפול בדיכאון והתקפי חרדה
• ‏העלאת אנרגיה כללית ומצב רוח
• ‏בנייה ושמירה על יציבה נכונה
• טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
• סילוק רעלים ופסולת מהגוף
• ‏שיפור תפקוד של כל המערכות הגוף
• ‏איזון וסינכרון בין 4 הרובדים- פיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני
• ‏יצירה ושימור קרקע ותנאים יציבים עבור תהליכי ריפוי רב מימדיים וצמיחה אישית במרכז
image alt
image alt


השיעור מנוהל בחום, מקצועיות ואכפתיות על-ידי :

גרמן אבשלומוב — מורה ותיק, מטפל רב-תחומי ומלווה תהליכי חיים, המביא אל מרחב היוגה ניסיון עשיר של למעלה מ-20 שנה בעבודה עם גוף, נפש ותודעה. דרכו משלבת יוגה, טיפול דרף ריברסינג, טיפול במים, טיפולי מגע, דמיון מודרך וקואוצ’ינג — מתוך ראייה הוליסטית של האדם והחיים.

גרמן הוא הבעלים והמייסד של Yam Wellness . את דרכו החל בלימודי עומק בארץ, אירופה ובהודו, כולל חניכה רוחנית באשראם בהודו, והמשיך לאורך השנים בלמידה, חקירה והתנסות בדיסציפלינות מגוונות: תנועה, ריקוד, אומנויות לחימה, מדיטציות וטכניקות ריפוי שונות.

מתוך הדרך הזו נולדה הגישה האינטגרלית Vir Power Vinyasa Yoga — שיטה ייחודית המשלבת כוח ורכות, יציבות וזרימה, נוכחות וחקירה פנימית. התרגול מותאם למתרגלים בשלבים שונים של החיים וההתפתחות, ומאפשר לכל אחד ואחת לפגוש את היוגה ממקום מדויק, בטוח ומעצים.

גרמן מלמד יוגה משנת 2006, מנחה קורסי העמקה, סדנאות ותהליכים בארץ ובחו״ל, ומביא אל השיעור נוכחות רגישה, מקצועית ואנושית — כזו שרואה את האדם שמאחורי התנוחה. הלימוד נעשה באהבה, במסירות ובכבוד לדרך האישית של כל תלמיד ותלמידה.

בסטודיו - אשר שואף להיות מרחב בטוח, מחבק ומעודד — תחוו יוגה שלא רק מחזקת את הגוף, אלא גם מחברת אותך לעצמך, לנשימה שלך ולרגע הנוכחי.

בואו לגלות יוגה שהיא יותר מכתיבת תנוחות, היא דרך חיים שמיטיבה עם הגוף והנפש.
זו ההזמנה שלך — לנשום, לשחרר, להתחבר ולצמוח.  

  שיטת יוגה שאנו לומדים, חוקרים ומתרגלים:
Vir Power Vinyasa Yoga

היא שיטת יוגה אקלקטית שפותחה לבנאדם מערבי בזמננו, שחי במציאות הדורשת ממנו להיות בכושר ובריאות פיזית, באיזון נפשי ואנרגטי.על מנת לאפשר ליכולות הגוף והנפש להתמודד עם תנאים אקולוגים, וחברתיים מורכבים של זמננו, ושמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.

השיטה בנויה מסדרות תנוחות יוגה שמשתנות המותאמות לשעת התרגול, עונות השנה, ויכולת האישית של המתרגל.
גישת השיטה מאוד פתוחה ויצירתית, המעודדת את המתרגל לחקור, לגלות, ולפתח את הדרך האישית שלו בעולם היוגה ולממש את הפוטנציאל הטמון בו.

השיטה כוללת בתוכה:
• אומנויות הנשימה ( פראנאימה)
• מערכת תנוחות יוגה ( אסנות)
• ‏Mobility ‏( תרגילי תנועתיות)
• אלמנטים מאומנויות לחימה ומחול לשחרור חסמים וויסוט אנרגיה
•‏ הרבה מיקוד על שרירי הליבה ושרירים טבעתיים
•‏ מדיטציה
•‏ דימיון מודרך
•‏ הרפיה

 
image alt
מה זה יוגה ?
היוגה היא מסורת הודית עתיקה מאוד אשר מורכבת רבדים רבדים, וזרמים רבים משולבים בה. בפעם הראשונה מוזכרת היוגה ב'קאתה אופנישאד' שנכתבה לפני 2700 שנה, ומתוארת שם כריכוז התודעה. היוגה שואפת להנחות את האדם לראייה צלולה יותר של המציאות וזיכוך התודעה.
היוגה היא אינה דת אלא טכניקה להעצמת היכולות הרוחניות, היא מכונה בסאנסקריט 'ראג‘ה יוגה' – הדרך המלכותית. היוגה שואפת לטפל בכל שכבות האדם, מהרוחניות ועד לפיזיות. בבסיס התפיסה היוגית קיימת הנחה שהסיבה הראשונית לסבל בחיים היא אי-ידיעה (Avidya, משורש vid- לדעת) חוסר היכולת לראות את המציאות כפי שהיא. מטרת היוגה היא להנחות את האדם לראייה מזוקקת של המציאות. כמו אפלטון גם היוגים האמינו שכאשר האדם יבחין במציאות כפי שהיא, יבחר תמיד לעשות את הדבר הנכון, במקום הנכון ובזמן הנכון. יש לנקות את התודעה כמו שמנקים משקפיים, כשהתודעה תהיה צלולה וזכה המציאות תשתקף בה במדויק.

היוגה מכילה בתוכה את ה'האתה יוגה' – תנוחות ('אסאנות'), נשימה ('פראנאיאמה'), תזונה ('איורוודה'), 'קארמה יוגה' – עשיה למען הזולת ללא ציפייה לתמורה (ניקיון הנפש), 'ויג‘נאנה יוגה' – דרך חשיבה – הפאן הפילוסופי, 'בהקטי יוגה'- אהבת האל/היקום הכוללת מנטרות, ושיטות שונות של מדיטציה.

השיעורים מועברים בהנחיית גרמן אבשלומוב

  •  מטפל רב תחומי ברפואה משלימה
  •  מורה ליוגה משנת 2005
  •  קאוצ'ר בשיטת hlc לשיפור איכות חיים
  • יועץ זוגי הוליסטי
  •  הבעלים והמנהל של Yam Wellness – מרכז לאורח חיים בריא
  •  מלווה תהליכי ריפוי, התפתחות והעצמה אישית.
  •  בעל מעל 8 שנות לימודי רפואה משלימה, התפתחות והעצמה אישית וניסיון מעל 20 שנה

שרותים שגרמן מעניק בYam Wellness :
• הוראת יוגה בקבוצות ושיעורים פרטיים, אימוני כושר משולבים 
• טיפולי ריברסינג (נשימה מעגלית) במים וביבשה
• ‏אימוני קואוצ’ינג בשיטת h.l.c ליחידים, זוגות , משפחות
•תהליכי יעוץ זוגי הוליסטי
• ‏טיפולי דמיון מודרך
• טיפולי גוף-נפש במים בשיטת AGUAHARA
• מנחה תהליכי RESTAT LIFE
•עיסוי רקמות עמוק
•עיסוי כוסות רוח
• ‏טיפולי שיאצו
• עיסוי איורוודה
• ‏עיסוי תאילנדי
• עיסוי משולב
• מנחה סדנאות, קורסים, הרצאות

גרמן קיבל חניכה לסניאסה רוחנית בשנת 2002 Thiruvananthapuram Ashram בהודו, והמשיך בדרך חקירת החיים והתפתחות עצמית בעזרת דיסציפלינות אזוטריות שונות.
בשנת 2005 גרמן הקים את Yam Wellness – מרכז יוגה ורפואה משלימה, בחיפה.
בשנת 2006 עבר הכשרת מורים ב”פראנה סטודיו” בהדרכת ראם הראובני.
בעזרת למידה וחקירת שיטות טיפוליות שונות, תנועה, ריקוד, אומנויות לחימה, מדיטציות אקטיביות וסטטיות, פיתח גישה אינטגראלית – “Vir Power Vinyasa Yoga”, המשלבת איכויות ייחודיות היוצרות תרגול שלם, מאוזן, עשיר ויצירתי.
מלמד יוגה משנת 2006 במסגרות שונות, מנחה קורסי העמקה, סדנאות בארץ ובחו”ל.
גרמן מביא את פניו השונות של היוגה אל התלמיד ומתאים את התרגול לשלבים שונים בהתפתחות המתרגל, ומעביר את הידע לתלמידיו באהבה ובמסירות.

תתחילו לתרגל איתנו ולהגשים את החיים שתמיד רציתם!

image alt

לוח שעות שיעורי יוגה קבוצתיים 90 דקות

יום בשבוע בין השעות מיקום כתובת
יום ב'  20.00 - 21.30 מרכז קהילתי בת גלים  העליה השניה 45, קומה ב', חיפה
יום ה' 18.30 - 20.00 מרכז קהילתי בת גלים העליה השניה 45, קומת קרקע, חיפה
יום ו'  08.30 - 10.00 סטודיו "Harmony"  אלנבי 117, קומה ב' (כניסה מסביב) ,חיפה

מחירון שיעורי יוגה קבוצתיים 90 דקות

סוג המנוי חישוב  מחיר ממוצע פר שיעור מחיר חודשי מחיר מלא לתשלום מראש מספר תשלומים
מקסימלי
שבוע הכרות- השתתפות חופשית בכל השיעורים ללא הגבלה 
במשך 7 ימים
75 75 1
מנוי 12 חודשים פעמיים בשבוע 41.3 360 4320 12
מנוי 12 חודשים פעם בשבוע 55.5 250 3000 12
מנוי 6 חודשים פעמיים בשבוע
43.6 380 2280 6
מנוי 6 חודשים פעם בשבוע 57.7 260 1560 6
מנוי 3 חודשים פעמיים בשבוע 44.8 390 1170 3
מנוי 3 חודשים פעם בשבוע 60 270 810 3
מנוי חודשי חודש בחודשו פעמיים בשבוע 48.2 420 420 1
מנוי חודשי חודש בחודשו פעם בשבוע 64.4 290 290 1
כרטיסייה של 10 שיעורים, למימוש עד 3 חודשים
70 700 3
כרטיסייה של 20 שיעורים, למימוש עד 6 חודשים 65 1300 4
מנוי חודשי חופשי  490 490 1
שיעור פרטי בסטודיו Yam Wellness - עד 3 משתתפים ( 60 דקות)
300 300 1
שיעור יחיד 75 75 1
 
תקנון ומדיניות מנויים וכרטיסיות ושיעורים פרטיים
• ניתן למכור או להעביר שיעורים/מנוי/כרטיסייה שנותרו במנוי לאדם שאינו תלמיד במרכז
באחריותכם להודיע בכתב ל Wellness Yam-מרכז לאורח חיים בריא על השינוי במנוי.
• כל מנוי מוגבל לתקופת זמן שהוגדרה בזמן רכישתו.
• ניתן להשלים שיעורים שלא מומשו במהלך המנוי בלבד.
• במקרה של מחלה/ פציעה/ בעיה בריאותית הדורשת טיפול מתמשך לתקופה העולה על שבועיים באישור רופא המטפל בכתב בהודעה מראש
ניתן להאריך את תקופת המנוי עד 30 יום בשנה
משבועיים עד 30 יום בשנה.
• מנויות למנוי או כרטיסיה שנכנסו להריון יכולות לבצע הקפאה לזמן בלתי מוגבל במהלך ההיריון ,ועד 6
חודשים מיום הלידה, לצורך חופשת לידה בהודעה מראש באימייל ובאישור טלפוני .
מדניות תשלומים:
• התשלום מתבצע מראש ברכישת המנוי ,במזומן/ בצ׳יק או בהעברה בנקאית .
• חידושי מנוי יבוצע מתאריך סיום המנוי שהסתיים
(תאריך קבוע או תאריך ששונה אחרי הקפאה), במידה והלקוח חידש את המנוי מעל 7 ימים מתום המנוי האחרון, תחילת המנוי יחשב מתאריך רכישת המנוי
החדש.

מדיניות ביטול עסקאות:
*מדיניות ביטול מבוסס על תקנות הגנת הצרכן
• ניתן לבטל עסקה תוך 21 יום מרגע ביצועה, ובלבד שהביטול יעשה פחות מ- 7 ימים קודם למועד תחילת
השירות.
 •  מרכז לאורח חיים בריא Wellness Yam אינה נושאת בהחזר כספי מכל סיבה שהיא
• אין החזר כספי או המרה של כספי המנוי לשרות אחר במרכז/ החזר לתלמידיה בגין מנוי שנרכש ולא
מומש, בחלקו או במלואו

מדיניות ביטולים/שינוי מועד מכל סיבה שהיא עבור שיעור פרטי/ טיפולי רפואה משלימה/ אימון אישי/ כל פעילות פרטית שנקבע לה מועד :
• עד 24 שעות ממועד שנקבע - ללא דמי ביטול
• בפחות מ-24 שעות ממועד שנקבע - דמי ביטול 100%
נשמח לתת לכם ייעוץ והכוונה אישית ללא תשלום בטלפון: 0523393802
כמו כן ניתן להשאיר את הפרטים שלכם כאן ונחזור אליכם בהקדם האפשרי
x

#{title}

#{text}

#{price}